Bananen-Orangen-Smoothie - Fit durch den Winter
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Bananen-Orangen-Smoothie-Rezept: Geschnittene Bananen und Orangen liegen auf einem Schneidbrett

Bananen-Orangen-Smoothie – Fit durch den Winter

Sie sind super lecker, super gesund und machen in schöne Gläser gefüllt immer etwas her. Die Rede ist von Smoothies. Das Beste an ihnen? Sie sind super einfach selbst zu machen und man kann alle möglichen Früchte verwenden, die sonst zu Hause in der Obstschale vergammeln würden. Es gibt wahrscheinlich zig verschiedene Smoothie-Varianten, doch das folgende Rezept ist definitiv eines der einfachsten: unser Bananen-Orangen-Smoothie. Also nichts wie ran an den Pürierstab!

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 100ml Wasser
  • 100ml Orangensaft

Zubereitung:

Wie bereits erwähnt, ist der Bananen-Orangen-Smoothie kinderleicht zu machen und man kann eigentlich nichts falsch machen. Das Wichtigste zuerst: Die Banane und die Orange klein schneiden (das Schälen vorher natürlich nicht vergessen) und alles zusammen in einen Messbecher oder ein ähnliches Gefäß geben. Mit dem Pürierstab/Mixer alles zu einer gleichmäßigen Masse pürieren und aufpassen, dass euch die ganze Chose nicht um die Ohren fliegt. Als letztes gebt ihr noch das Wasser und den Orangensaft dazu, alles nochmal kurz durchmixen und fertig!

Dieses Rezept könnt ihr natürlich nach Belieben mit verschiedenen Obstsorten ausprobieren. Statt O-Saft schmeckt zum Beispiel auch Mangosaft zum Smoothie oder ihr nehmt statt der Orange einfach einen Apfel. Sogar bei der Wahl der Gläser und Deko habt ihr freie Auswahl. Das ist Freiheit!

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Bild: pexels

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