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Tag Archives: besserer Schlaf

Schlafstörungen – was tun? 10 Tipps für besseres Schlafen

Katze liegt auf dem Rücken und schläft zum Thema 10 Tipps für besseres Schlafen und gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen haben oder gut schlafen, du hast es selbst in der Hand! Gerade für dich als Studentin oder Student ist es enorm wichtig, genügend und vor allem gesunden Schlaf zu bekommen. Der Grund dafür ist, dass dein Gehirn nur dann wirklich produktiv arbeiten kann, wenn es ausgeruht ist. Schlafmangel und Schlafstörungen sind die häufigste Ursache für Konzentrationsschwierigkeiten und verringerte Aufnahmefähigkeit …

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