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Tag Archives: Perfektionismus

Mit Versagensangst umgehen lernen

Studentein steht auf einer einsamen Straße zwischen Bäumen zum Thema Versagensangst

Versagensangst bedeutet, dass die Angst besteht, in einer bestimmten Situation die geforderte Leistung nicht erbringen zu können. Ob die erwartete Leistung von einer außenstehenden Person oder einem selbst kommt, macht dabei keinen Unterschied. Häufig betroffen sind vor allem überdurchschnittlich ehrgeizige Menschen mit Hang zum Perfektionismus. Da ihre Anforderungen an sich selbst meist sehr hoch sind, haben sie dementsprechend größere Ängste, …

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Schreibblockade bei der Bachelorarbeit überwinden

Schreibblockade lösen bei der Bachelorarbeit: Meme, bei dem Mensch nachdenklich vorm Computer sitzt

Der Anfang scheint beim Schreiben besonders schwer und das trifft auch auf wissenschaftliche Arbeiten zu. Wenn sich das leere Blatt einfach nicht füllen lassen mag, dann liegt eine Schreibblockade vor. Das liegt oft an einer falschen Planung des Schreibprozesses oder der knappen Zeit, die dich mental blockiert. Vielleicht bist du unsicher, was du ausdrücken möchtest oder es fällt dir schwer, dich …

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6 Dinge, die du beim Bachelorarbeit-Schreiben fürs Leben lernst

Ein Zettel, auf dem das "un" vom "möglich" abgerissen wurde - Dinge, die beim Bachelorarbeit Schreiben fürs Leben lernst

Die Bachelorarbeit ist bei vielen von uns Studis das erste große – na schön, riesige – wissenschaftliche Projekt in unserer studentischen Laufbahn. Na klar, hat wahrscheinlich jeder im Laufe seines Studiums schon einmal eine Hausarbeit geschrieben – oder schreiben müssen. Aber, ohne irgendwelchen Erstis Angst machen zu wollen, die Bachelorarbeit hat ganz andere Dimensionen, die man sich so erst mal gar …

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Warum Pause machen enorm wichtig für dich ist

Ein junger Mann sitzt mit dem Rücken zum Fotografen auf einem Felsrand mit Blick ins Gebirge und genießt so seine Pause vom Alltag.

Du fragst dich, wann du zuletzt richtig frei hattest? Die Wörter Pause und Ferien sind aus deinem aktiven Wortschatz gestrichen? Du kannst einfach nicht mehr „abschalten“? Seit dem Beginn deines Studiums denkst du an nichts anderes mehr als ans Studieren und du wunderst dich, wo diese Unmengen an Freizeit im Studium sein sollen, von denen immer die Rede ist? Was …

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Effektiv arbeiten und Stress bewältigen

Effektiv arbeiten: Mann sitzt am Schreibtisch

Die Arbeitswelt wird immer anspruchsvoller und verlangt von jedem Einzelnen: arbeiten, arbeiten, arbeiten. Die Aufgaben nehmen zu, werden komplexer und es scheint, als würde man nur noch von einem Termin zum nächsten hetzen. Im schlimmsten Fall führt das zum Burnout-Syndrom oder Depressionen. Die Krankheitstage durch Burnout sind in den Jahren 2004 bis 2011 um das 18-fache gestiegen. Du kannst dem …

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