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Tag Archives: Schlafstörungen

Gut schlafen – gut studieren, gut leben!

Frau liegt auf einer Lavendel-Wiese und schläft zum Thema Gut schlafen – gut studieren, gut leben!

24 Jahre seines Lebens verbringt der Deutsche mit Schlafen, 12 Jahre sitzt er vor der Glotze… . Gesunder Schlaf ist für das reibungslose Funktionieren von Körper und Gehirn unabdingbar. Du musst einerseits lange genug schlafen, aber auch gut schlafen, damit dein Gehirn am Tag die Leistung bringen kann, die du von ihm verlangst. Wie kannst du also besser einschlafen, besser …

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Schlafstörungen – was tun? 10 Tipps für besseres Schlafen

Katze liegt auf dem Rücken und schläft zum Thema 10 Tipps für besseres Schlafen und gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen haben oder gut schlafen, du hast es selbst in der Hand! Gerade für dich als Studentin oder Student ist es enorm wichtig, genügend und vor allem gesunden Schlaf zu bekommen. Der Grund dafür ist, dass dein Gehirn nur dann wirklich produktiv arbeiten kann, wenn es ausgeruht ist. Schlafmangel und Schlafstörungen sind die häufigste Ursache für Konzentrationsschwierigkeiten und verringerte Aufnahmefähigkeit …

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