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Tag Archives: Stress

Krieg den Kopf frei: so gleichst du deinen Lernstress aus

Lernstress - Studentin kaut auf ihrem Stift herum

Wer glaubt, dass Studis während der Ferien einfach nur monatelang nichts für die Uni machen, der irrt. In der Regel ist es so, dass sie immer noch eine Menge zu tun haben. Meistens stehen in den Semesterferien noch Prüfungen und Hausarbeiten an. Außerdem hast du dir ja auch immerhin eine kleine Pause verdient nach dem anstrengenden Semester. Doch häufig ist …

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Adieu Hotel Mama, Ahoi Stress des Alltags

Adieu Hotel Mama - Ungewaschene Töpfe auf einem alten, staubigen Ofen.

Das Studentendasein bedeutet für die meisten das Leben auf den eigenen zwei Füßen in den eigenen vier Wänden. Die erste eigene Wohnung. Ein Zeichen der Freiheit, Selbstverwirklichung und Unabhängigkeit. Legendäre Partys, Bier-Pong-Turniere und einfach nur Chillen mit den Freunden. Doch die anfänglichen Träumereien entpuppen sich häufig als unvorstellbares Übel der Unabhängigkeit. Hotel Mama ist Vergangenheit und die grausame Realität holt …

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Bore-out – bored and unchallenged through work and internship

Congratulations! You finally got your dream job and you can´t wait to share your knowledge with the company. In exchange you will get a view into all steps of the work and a bunch of experience for your future. Okay, this should be the perfect way. Unfortunately, mostly the companies give their employees blunt tasks without seeing what their talents …

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Gehirndoping – Leistungssteigerung um jeden Preis

Mann mit Bart und Leuchtdraht vor dem Gesicht zum Thema Gehirndoping um jeden Preis?

Prüfungen, Hausarbeiten, Nebenjob. Der Terminkalender vieler Studenten ist brechend voll. Das süße Studentenleben oft nur ein weit entfernter Traum. Viele sind froh, wenn sie überhaupt irgendwie über die Runden kommen, gehen an ihre Grenzen und darüber hinaus. Da ist die Versuchung groß, der eigenen Leistungsfähigkeit ein bisschen auf die Sprünge zu helfen. Gehirndoping erscheint als perfekte Möglichkeit. Definition Gehirndoping Gehirndoping …

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Keep Talking and Nobody Explodes – Mit einer Bombe spielen

Keep talking nobody explodes Spielerunde mit 4 Leuten und Bombe

Die Bombe tickt Du kommst in einen dunklen Raum. Die Musik dröhnt und mit der Erleuchtung des Raums, tritt eine kastenförmige Bombe in den Fokus Deines Interesses. Die Zeitanzeige blinkt gefährlich rot und zählt die Dir verbleibenden 5 Minuten runter, bis Du und Dein Partner samt der Bombe in tausend Stücke gerissen werden. Es ist nun an Euch, die Bombe …

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Pomodoro-Methode als Lerntechnik

Timer für die Pomodoro Methode

Es gibt viele Studenten, die ihre Zeit nicht planen und schlussendlich in Stress geraten. Du kennst das ja sicherlich auch – Abhilfe kann die Pomodoro-Technik schaffen. Beim Studium gibt es zwei typische Fehler, die Studenten oft passieren. Sie konzentrieren ihre Aufmerksamkeit auf Kleinkram statt auf wichtige Aufgaben und Dingen. Sie verschieben ihre Hauptaufgaben und warten bis zuletzt. Wenn man die …

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Der Nervosität den Kampf ansagen – Mit Priming

Mann wendet mit Heldenpose Priming an

Wäre es nicht wunderbar, wenn du die nervige Prüfungsangst und die Nervosität vor Bewerbungsgesprächen loswerden könntest? Ich möchte dir heute ein Werkzeug vorstellen, das ich seit über einem Jahr Studierenden an die Hand gebe, um genau diese Angst loszuwerden. Der Effekt, den wir uns dafür zunutze machen werden, ist der Priming-Effekt. Was ist der Priming-Effekt? Die Psychologen kennen diesen schon …

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Schnelle Hilfe bei Stress

Student, der in der Uni nicht zur Ruhe kommt

Das Studium ist nicht selten eine enorm stressige Angelegenheit. In Prüfungsphasen, wenn die Deadlines näher rücken. Bei Hausarbeiten, die aufgeschoben werden. Oder wenn unter dem Semester Projekte anstehen. Der Druck ist hoch und die Zeit meistens knapp. Das verursacht Stress und Ängste. Mit unseren Tipps kannst du dem entgegenwirken! In der Ruhe liegt die Kraft Wenn du auch zu der …

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Bananen, Schuhe und der Drittversuch

Bananen mit Text " Drittversuch "

Vermutlich gibt es in fast jedem Studiengang mindestens ein Fach und somit eine Klausur, in der ordentlich ausgesiebt wird. Diese eine Klausur, von der dir schon als Ersti Horrorgeschichten erzählt werden und die Klausur, die nur die Besten des Jahrgangs überhaupt beim ersten Versuch bestehen. Die Meisten müssen da sogar bis zum Drittversuch ran. In meinem Studienfach ist dieses Meisterstück …

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Lustige Studenten-Weisheiten für jede Situation

Mops mit schwarzem Fell vor gelber Wand mit einer grauen Haifischmütze - Studenten-Weisheiten für den Alltag zum Lachen.

Es gibt Erzählungen, Sprüche und Wahrheiten, die das Studentenleben perfekt beschreiben. Wir nennen sie in diesem Fall Studenten-Weisheiten. Sie sind vielleicht nicht so nützlich, aber dafür unglaublich lustig. Darum haben wir hier eine Sammlung erstellt und hoffen, dass dies Weisheiten mit Lachgarantie sind. Weisheiten zum Hochschulalltag Vorlesungen, Seminare und Prüfungen – sie alle treiben uns an den Rande des Wahnsinns. …

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