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Tag Archives: stressbewältigung

Überforderung im Studium vermeiden: Tipps

Studentin sitzt verzweifelt zwischen Büchertürmen zum Thema Überforderung im Studium vermeiden!

Wenn mal wieder 3 Prüfungen auf einen Tag fallen, nebenbei 4 Hausarbeiten anstehen, die Semesterferien voller Praktika sind und der Nebenjob dich auch noch fordert, macht sich ganz selbstverständlich die Überforderung breit. Doch sie kann auch schon viel früher und unter weitaus weniger Druck enstehen. Wenn auch du dich in deinem Studium überfordert fühlst, solltest du dir dringend unsere Tipps …

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Effektiv arbeiten und Stress bewältigen

Effektiv arbeiten: Mann sitzt am Schreibtisch

Die Arbeitswelt wird immer anspruchsvoller und verlangt von jedem Einzelnen: arbeiten, arbeiten, arbeiten. Die Aufgaben nehmen zu, werden komplexer und es scheint, als würde man nur noch von einem Termin zum nächsten hetzen. Im schlimmsten Fall führt das zum Burnout-Syndrom oder Depressionen. Die Krankheitstage durch Burnout sind in den Jahren 2004 bis 2011 um das 18-fache gestiegen. Du kannst dem …

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How to: Entspannung für Studenten

Entspannung für Studenten: Frau sitzt entspannt am Flussufer

Studenten sind im Stress Wer behauptet, Studenten hätten das chilligste Leben überhaupt, hat wahrscheinlich nicht studiert. Natürlich haben wir relativ viele freie Tage im Vergleich zur bereits arbeitenden Bevölkerung – diese sind aber meistens mit Seminar- und Projektarbeiten oder Praktika gefüllt. Auch diese Studie der AOK beweist: Studenten fühlen sich gestresst. Damit wir also nicht bereits mit voller Burnout-Gefährdung in …

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