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Selbstverteidigungskurs

Selbstverteidigungkurs - yoga zum aufwärmen

Ich sitze in der Damen-Umkleidekabine der Turnhalle und beobachte das aufgeregte Treiben um mich herum. In wenigen Minuten würde er beginnen, der Selbstverteidigungskurs für Frauen. Ein Crashkurs sollte es werden, Schwerpunkte des Kurses: Sicheres Auftreten und klare Grenzen setzen. Kein Wort von Schlagen und Treten. Die Aufregung steigt Ich war rechtzeitig da, bin schon fertig mit Umziehen. Bequeme Kleidung und …

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